Perfekt auf dich zugeschnitten

Egal, ob du schnell einen anderen Blickwinkel benötigst oder langfristig an dir arbeiten möchtest.


Hier findest du das passende Angebot.

Am liebsten möchtest du alles unter einen Hut bringen: Erfolg im Job, eine tolle Beziehung, Zeit für Kinder und Familie und dann am besten noch ein oder zwei coole Hobbies! Das muss doch möglich sein?!


Wenn du auch so hohe Ziele hast, und auf allen Ebenen Leistung bringen möchtest: Ich bin für dich da, wenn die Dinge mal nicht so laufen, wie du es dir vorgestellt hast.

Falls deine erste Reaktion ist, noch mehr aufs Gas zu drücken, noch weniger Pausen zu machen, weil es sich einfach falsch anfühlt, die Dinge langsamer angehen zu lassen, dann unterstütze ich dich dabei ein Mindset zu erlangen, bei dem dein Akku voll bleibt, aber du auch mit Pausen Leistungen bringen kannst. Denn leider hat ein Gang nach oben, eher negative Effekte:

Dein Stresslevel steigt

Was vorher noch Spaß und Leichtigkeit war, wird zu Anspannung und Druck. Du fühlst dich gehetzt. Und das strengt an. Motivation, Konzentration und deine Leistungsfähigkeit lassen nach. Besonders wenn du noch einen Gang hochschaltest, um dein Niveau zu halten.

Du kannst es nicht allen Recht machen

Wichtige Lebensbereiche wie Beziehung, Familie oder Sport bleiben auf der Strecke. Und was passiert: deine Unzufriedenheit steigt.

Deine Gesundheit leidet

Du leidest unter körperlichen oder mentalen Beeinträchtigungen. Ob Einschlafprobleme, innerliche Unruhe oder Anspannung, Appetitlosigkeit oder lähmende Kopf- und Rückenschmerzen, die Symptome können vielfältig sein.

Hast du diese oder andere Anzeichen bereits an dir entdeckt? Im besten Fall geht den Leben einfach so weiter, Stress, Druck und das nagende Gefühl im Hinterkopf eh nicht alles schaffen zu können, begleiten dich ständig. Das ist super unangenehm, keine Frage. Aber auf Dauer ist es auch schelcht für deine Gesundheit, denn es kann noch schlimmer kommen: Depression, Burnout, der totale Zusammenbruch.


Soweit muss es jedoch nicht kommen, wenn du jetzt aktiv wirst und etwas änderst. Genau für dich ist mein Coaching perfekt und meine Methoden sind wirkungsvoll gegen alle Arten von negativem Stress. Du lernst dich wieder auf dich zu konzentrieren und bleibst trotzdem weiterhin leistungsfähig. Nur dann mit vollem Akku.

Mein Angebot

Einzelsession

Perfekt für akute Themen oder ad-hoc Support.


Intensive und effiziente Session in

der wir deine aktuelle Situation analysieren und passende Möglichkeiten für deine Weiterentwicklung finden.


60 Min. á 94,- EURO

Paket S | 6 Wochen

Dein kompaktes Paket für mehr Balance und ein gesundes Stressbewusstsein.


Du erkennst, welche Faktoren Stress bei dir auslösen, und warum und lernst wichtige Bausteine gesunder Bewältigungsstrategien kennen. Zusätzlich erhältst du Tool und Techniken um dich bewusst zu entspannen und einen Ausgleich zu schaffen.


1 x 60. Min. Erstgespräch


5 x 45 Min. individuelle Coaching Sessions online via Zoom


6 x 30 Min. begleitendes Yoga, sowie Meditations-, Atem-, und Entspannungsübungen


1 x 60. Min. Abschlussgespräch inkl. Perspektive


Whatsapp-Service


zusätzlichen Anrufe / Rücksprache bei akutem Bedarf bzw. bei deiner akuten Stresssituation


Paketpreis: 799 EURO inkl. MwSt

Paket L | 12 Wochen

Dein komplettes Coaching für ein gesundes Stressbewusstsein, mehr Energie und Fokus, sowie einen vollen Akku.


12 Wochen sind perfekt um neue Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren.


Du lernst alles über deine Stressoren und ihre Hintergründe. Kennst die Bausteine der gesunden Stressbewältigung und erhältst Tools und Techniken um dich bewusst zu entspannen und einen Ausgleich zu schaffen.


1 x 60. Min. Erstgespräch


11 x 45 Min. individuelle Coaching Sessions online via Zoom


12 x 30 Min. begleitendes Yoga, sowie Meditations-, Atem-, und Entspannungsübungen


1 x 60. Min. Abschlussgespräch inkl. Perspektive


Whatsapp-Service


zusätzlichen Anrufe / Rücksprache bei akutem Bedarf bzw. bei deiner akuten Stresssituation


Paketpreis: 1.559 EURO inkl. MwSt